位于河曲縣城北的黃河河道中,面積近13公頃,是個(gè)“凸”形小島,為塞上有名的小綠洲。人在島上可以聽(tīng)到晉、陜、內(nèi)蒙古三省、區(qū)的雞鳴。傳說(shuō)西漢初年呂后專(zhuān)權(quán),將薄太后現(xiàn)其子劉恒貶謫于此。其后劉恒稱(chēng)帝(漢文帝),于灘上建娘娘廟,故名娘娘灘。灘上風(fēng)光秀美、景-人,夏秋之時(shí),四周水波浩蕩,灘上農(nóng)舍在蔥綠中忽隱忽現(xiàn),別有韻味。