南宋理宗保佑六年（1258），大元兵（蒙古族）入屬，川人避兵禍開始東遷，入此深山開荒種地謀生；明初，劉通起義軍轉(zhuǎn)戰(zhàn)于此失敗后，朝廷編保甲鄉(xiāng)里，查戶籍教化，崔租賦徭役；清康熙五十九年，在此設(shè)立巡檢司，專司剿匪治安；清光緒七年（1881）為加強統(tǒng)治加強治安，改保甲鄉(xiāng)里制，為民團聯(lián)保制，設(shè)上龕聯(lián)保，歸九道團所轄；1934年改稱太湖鄉(xiāng)；1935年改稱范家埡聯(lián)保；1946年改稱太湖鄉(xiāng)，為全縣14個鄉(xiāng)之一；1952年8月，建立新政權(quán)后，調(diào)整新政區(qū)劃稱十一區(qū)，轄上龕等15個小鄉(xiāng)，區(qū)政府設(shè)上龕；1956年3月，改稱范家埡區(qū)，轄7個鄉(xiāng)；1958年11月，根據(jù)中共中央關(guān)于建立農(nóng)村人民公社化的決定，將原來的區(qū)、鄉(xiāng)、高級農(nóng)業(yè)合作社分別劃分為人民公社、管理區(qū)和生產(chǎn)大隊，成立上龕人民公社，轄6個管理區(qū)，6個生產(chǎn)大隊，144個生產(chǎn)隊；1961年6月，全縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)區(qū)劃調(diào)整，改稱上龕區(qū)，原6個管理區(qū)改稱人民公社，另組建二荒坪，白峪坪兩公社，歸上龕區(qū)所轄；1970年9月，將上龕區(qū)官封公社劃歸新成立的神農(nóng)架林區(qū)；1975年3月，撤區(qū)并社，撤銷上龕區(qū)，將二荒、白玉、黃龍、倉坪、湖溪、雙龍6個公社合并為上龕公社；1984年6月，社區(qū)建鄉(xiāng)，撤銷公社大隊、生產(chǎn)隊，設(shè)立區(qū)、鄉(xiāng)、村、居民組，成立上龕區(qū)，轄倉坪河鎮(zhèn)、白玉坪、黃龍山、雙龍、湖溪溝、二荒坪等鎮(zhèn)、區(qū)、鄉(xiāng)四個區(qū)辦場；1987年10月，撤銷區(qū)級建制，成立上龕鄉(xiāng)，原區(qū)轄鄉(xiāng)政為管理區(qū)；2001年4月，房縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)進行機構(gòu)改革，上龕鄉(xiāng)鎮(zhèn)管理區(qū)撤銷。
"現(xiàn)上龕鄉(xiāng)轄8個村民委員會，0.73萬人，轄區(qū)面積237.43平方千米。