鄧家沖村由原螞蝗沖、鄧家沖和黃家埫三村合并而成。
1735（清雍正十三年），屬長陽安德鄉(xiāng)所轄；清嘉慶25年（公元1820年），屬南鄉(xiāng)轄；民國三十四年（公元1945年），屬大蔡鄉(xiāng)黃家埫保；1949年7月長陽解放后，屬二區(qū)（磨市）大蔡鄉(xiāng)；1958年人民公社化時，屬平洛公社，設立群生大隊；1961年恢復區(qū)、鎮(zhèn)建制，屬平洛區(qū)黃家埫公社；1975年10月撤區(qū)并社，屬大堰公社；1980年12月，群生大隊、群擁大隊、云峰大隊分別更名為鄧家沖大隊、馬黃沖大隊、黃家埫大隊；1984年設區(qū)建鄉(xiāng)，屬大堰區(qū)黃家埫鄉(xiāng)，原三個大隊變更為鄧家沖村、螞蝗沖村、黃家埫村；1987年區(qū)、鄉(xiāng)體制改革屬大堰鄉(xiāng)；2002年10月，螞蝗沖、鄧家沖和黃家埫三村合并為鄧家沖村，屬大堰鄉(xiāng)管轄至今。