元、明、清屬提溪長官司轄。
1950年3月，江口縣人民政府成立，隸屬三區(qū)。
1958年10月，全縣公社化后，屬海燕人民公社，建中嶺大隊和練寨大隊。
1984年12月，分別更名為中嶺村和練寨村，屬閔孝鎮(zhèn)。
1991年8月“建并撤”，閔孝鎮(zhèn)、紅石鄉(xiāng)、羅江鄉(xiāng)合并，屬閔孝鎮(zhèn)。
2004年10月，全縣推進“撤小村并大村”工作，中嶺村、練寨村合并后更名為中練村，中練村轄上練寨、下練寨、玉合、黑巖、香樹坳、溝頭、抱木、陳家坡、茶葉、白巖、大坡、頂甲村民組。
2013年，大村分小村后為中練村。
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