明崇禎十六年（1643）至清康熙二十五年（1686），梁姓先祖來“余李”立村，翁、王等姓也相繼來西羅坑、外坑、隔田定居。
清康熙、乾隆、道光縣志皆作“良則沖”村，民國資料為今名。
民國時(shí)期至1950年屬第一區(qū)九堡鄉(xiāng)。
1951年稱良德沖鄉(xiāng)（含臨步、新馬單）。
1957年合并成八堡鄉(xiāng)。
1958年從八堡鄉(xiāng)分出，成立良德沖管理區(qū)（含臨步、新馬單）。
1961年臨步、新馬單分出，稱良德沖大隊(duì)。
1967年并入臨步，新馬單改稱紅旗大隊(duì)。
1973年改稱良德沖大隊(duì)（含臨步、新馬單）。
1978年分出臨步、新馬單。
1984年稱良德沖鄉(xiāng)。
1986年稱良德沖村委會(huì)。
1988年復(fù)稱良德沖管理區(qū)。
1999年改稱良德沖村委會(huì)，沿用至今。